こころは
更年期世代の お肌・脳・心のエイジングケア
完全ご予約制プライベートサロンです。
～優しいタッチと心地いいリズム
肌を通して心に響く
お顔と頭ほぐしセラピー～
いつもご覧いただきありがとうございます。
今年の梅雨はよく降りますね☂
皆さまの地域は雨による被害は大丈夫でしょうか？
全国各地での大雨により
被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
１日も早い復旧と
今後の被害拡大がないことを心よりお祈り申し上げます。
梅雨時期というだけでも
気分は下がり気味になったり
気圧や気温、湿度の変化などで
頭痛やだるさの出やすい時期なのに
日々、コロナや大雨、地震など
不安になる出来事やニュースが相次いでいます。
心配事やストレスを溜め込んでしまうと
梅雨バテにも拍車がかかり
自律神経の乱れにより
心や体の症状として現れることにもなりかねません(>_<)
以前のブログ
では、
日常生活でできるちょっとした解消法もご紹介しているので
まだの方は是非読んでみてください♪
こうして
「こころ」のホームぺージや
このブログにたどり着いて下さったあなた
なんだかモヤモヤすっきりしない…
疲れが取れない
スマホの見過ぎ…目が疲れる
肩こり、首こり何とかしたい
睡眠に問題を感じている
肌の調子良くしたい
肌の衰え…くい止めたい
何かの不調を感じて
何か解消法はないかな…と
疲れてる目を駆使して
ここへたどり着いて下さったんだと思います。
このブログへたどり着いて下さり
ありがとうございます。
・・・というのもおかしいかもしれませんが(^^;
私もそうでした
不調を感じる時は
出来るだけ良いと言われること
自分でやってみようとは思います。
規則正しい生活を思って早めに布団に入ってみても
余計になかなか寝付けない
栄養のある食事と思っても
なかなか食が進まない
適度な運動といっても
この天気だし…
そんな元気もないし…
と、なかなか上手くいかないものです
"(-""-)"
元気な時はなんてことない行動も
調子が悪いと
それもおっくうになってしまって
どうしたものか…
悪循環へ陥りがちです
そうなると
頭の中はネガちゃんでいっぱいになってしまい
この不調はずっと続くの…
なんて余計に気分をどんよりさせてしまったり
頑張る癖がついてしまっていると
いやいや
このくらいで不調なんて言ってはいけない！
頑張らなくては!!
なんてもっと悪循環に陥ろうとしていませんか???
過去のブログでは
おうちでできるセルフケアや
日常取り入れたい生活習慣なども
ご紹介しています。
セルフでできる人は
する元気のある人は
健康維持
美容維持のために
どんどん取り入れてほしい内容ばかりです。
ただ、
なかなかうまくいかない
分かっちゃいるけど続けられない
やる気になれない
そんな時は
ひとりで頑張らないで～
出来ない自分を責めないで～
誰かに頼ったり
他人の手、他人の力を
かりるって
とても大切なこと
日頃頑張ってる方ほど
苦手な事かもしれません…
頑張り過ぎる人ほど
ひとに頼ってみよませんか♪
なんだかモヤモヤすっきりしない…
疲れが取れない
スマホの見過ぎ…目が疲れる
肩こり、首こり何とかしたい
睡眠に問題を感じている
肌の調子良くしたい
肌の衰え…くい止めたい
こんな不調が気になる方の
身体、頭、心が軽くなるように
笑顔が増えますように
その軽さ
笑顔が続きますように
時には
何故か調子が悪い時期
年齢には勝てない‥と認めるしかないような身体や肌の不調
気分が落ち込むような出来事
自分の許容範囲を超える忙しさ
寝られないくらいの悩み事
普通に生活していても
降りかかって来るときはありますょ
誰にでもありますょ
あなただけが運が悪い訳でも
日頃の行いが悪いわけでも
イヤなあの人が近くにいるからでも
ないんです！
誰にでも起こりうる
不調や気分が落ち込みそうになった時
それを乗り越えられる
身体や頭や心の軽さを保てますように
そしてご縁ある皆さまの笑顔が
その周りの人達に広がるといいな～
そんな想いで
日々サービスをしています(^^)/
日々頑張る
自分の心地いい～だけに
浸る時間を大事にしてみませんか
呼吸を整え
ぼや～っと受け心地を感じていると
いつの間にかウトウト
寝てるような起きてるような
ふんわりした感覚
目が覚めると
頭…軽っ
身体…軽っ
気分リセット！
皆さん
お帰りの後姿は
とっても足取り軽いんです♪
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