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頑張り過ぎる人ほど・・・♪


こころは

更年期世代の お肌・脳・心のエイジングケア

完全ご予約制プライベートサロンです。


~優しいタッチと心地いいリズム

肌を通して心に響く

お顔と頭ほぐしセラピー~

いつもご覧いただきありがとうございます。




今年の梅雨はよく降りますね☂

皆さまの地域は雨による被害は大丈夫でしょうか?



全国各地での大雨により

被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

1日も早い復旧と

今後の被害拡大がないことを心よりお祈り申し上げます。





梅雨時期というだけでも

気分は下がり気味になったり

気圧や気温、湿度の変化などで

頭痛やだるさの出やすい時期なのに



日々、コロナや大雨、地震など

不安になる出来事やニュースが相次いでいます。





心配事やストレスを溜め込んでしまうと

梅雨バテにも拍車がかかり

自律神経の乱れにより

心や体の症状として現れることにもなりかねません(>_<)



以前のブログ

では、

日常生活でできるちょっとした解消法もご紹介しているので

まだの方は是非読んでみてください♪




こうして

「こころ」のホームぺージや

このブログにたどり着いて下さったあなた


なんだかモヤモヤすっきりしない…

疲れが取れない

スマホの見過ぎ…目が疲れる

肩こり、首こり何とかしたい

睡眠に問題を感じている

肌の調子良くしたい

肌の衰え…くい止めたい



何かの不調を感じて

何か解消法はないかな…と


疲れてる目を駆使して

ここへたどり着いて下さったんだと思います。




このブログへたどり着いて下さり

ありがとうございます。


・・・というのもおかしいかもしれませんが(^^;





私もそうでした

不調を感じる時は


出来るだけ良いと言われること

自分でやってみようとは思います。



規則正しい生活を思って早めに布団に入ってみても

余計になかなか寝付けない


栄養のある食事と思っても

なかなか食が進まない


適度な運動といっても

この天気だし…

そんな元気もないし…




と、なかなか上手くいかないものです

"(-""-)"



元気な時はなんてことない行動も


調子が悪いと

それもおっくうになってしまって

どうしたものか…

悪循環へ陥りがちです



そうなると

頭の中はネガちゃんでいっぱいになってしまい

この不調はずっと続くの…


なんて余計に気分をどんよりさせてしまったり



頑張る癖がついてしまっていると


いやいや

このくらいで不調なんて言ってはいけない!

頑張らなくては!!



なんてもっと悪循環に陥ろうとしていませんか???






過去のブログでは


おうちでできるセルフケアや

日常取り入れたい生活習慣なども

ご紹介しています。



セルフでできる人は

する元気のある人は


健康維持

美容維持のために

どんどん取り入れてほしい内容ばかりです。



ただ、

なかなかうまくいかない

分かっちゃいるけど続けられない

やる気になれない


そんな時は

ひとりで頑張らないで~

出来ない自分を責めないで~




誰かに頼ったり

他人の手、他人の力を

かりるって

とても大切なこと



日頃頑張ってる方ほど

苦手な事かもしれません…


頑張り過ぎる人ほど

ひとに頼ってみよませんか♪








なんだかモヤモヤすっきりしない…

疲れが取れない

スマホの見過ぎ…目が疲れる

肩こり、首こり何とかしたい

睡眠に問題を感じている

肌の調子良くしたい

肌の衰え…くい止めたい




こんな不調が気になる方の

身体、頭、心が軽くなるように

笑顔が増えますように


その軽さ

笑顔が続きますように



時には

何故か調子が悪い時期

年齢には勝てない‥と認めるしかないような身体や肌の不調

気分が落ち込むような出来事

自分の許容範囲を超える忙しさ

寝られないくらいの悩み事



普通に生活していても

降りかかって来るときはありますょ

誰にでもありますょ



あなただけが運が悪い訳でも

日頃の行いが悪いわけでも

イヤなあの人が近くにいるからでも

ないんです!



誰にでも起こりうる

不調や気分が落ち込みそうになった時


それを乗り越えられる

身体や頭や心の軽さを保てますように




そしてご縁ある皆さまの笑顔が

その周りの人達に広がるといいな~



そんな想いで

日々サービスをしています(^^)/





日々頑張る

自分の心地いい~だけに

浸る時間を大事にしてみませんか



呼吸を整え

ぼや~っと受け心地を感じていると

いつの間にかウトウト

寝てるような起きてるような

ふんわりした感覚



目が覚めると


頭…軽っ

身体…軽っ

気分リセット!



皆さん

お帰りの後姿は

とっても足取り軽いんです♪






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