【お顔と頭ほぐしサロン こころ】は
更年期世代の お肌・脳・心のエイジングケア
完全ご予約制プライベートサロンです。
～優しいタッチと心地いいリズム
肌を通して心に響く
お顔と頭ほぐしセラピー～
いつもご覧いただきまして
誠にありがとうございます。
今回の【こころNews】は
梅雨対策について・・・
そして
新しく仲間入りの・・・メニュー
をご案内いたしますね♪
爽やかな良い天気かと思えば
雨で湿度の高い日もあったりで
蒸し暑さを感じたり、
まだ少しひんやりする朝晩があったりと
天候気温に体調やお肌の調子が安定しにくい時期ですね"(-""-)"
今年の梅雨入りは例年より少し遅めの6月中旬辺りだそうです☔
梅雨時期に
何となくだるいな～と感じたことのある方は少なくないのでは・・・
梅雨時期に良く起こる不調として
・頭痛
・倦怠感
・疲れ
・むくみ
・めまい立ちくらみ
・イライラ
特に女性は4～50代の年代の方が感じやすいようです。
まずは自分でできる体調管理！
●睡眠をしっかりとる
・寝る前はリラックスした状態に
・睡眠中の温度20度前後・湿度40～60度に調整
・個人差はありますが6～8時間睡眠
●胃腸にやさしい食事
・暖かいメニュー
・飲み物は常温、冷やし過ぎない
・暴飲暴食を避ける
●ぬるめのお湯でリラックス
・入浴中のリラックスが副交感神経を優位に
・好きな香りのアロマや入浴剤を楽しむ
・寝る1時間半前までに
●軽い運動でしフレッシュ
・雨の日でも室内でできる軽いストレッチやヨガ
・踏み台昇降
・10秒呼吸法
1・2・3鼻から吸って
4で止める
5・6・7・8・9・10口からゆっくり吐く
などなど
無理のない範囲で意識してみてください
そんな梅雨時期に
【お顔と頭ほぐしサロン こころ】での
おすすめメニューは
✿頭ほぐし+アロマオプション
お顔のメニューと頭ほぐしをセットで受ける場合も
アロマを追加オプションしていただくと
香りに癒される～＆頭皮の柔軟、首・肩のほぐれ具合倍増です(*^^)v
✿足ほぐし
気持ちいい～力加減！
疲労回復・むくみ解消・自律神経に作用しストレス軽減
に導く足ほぐし
知に足がつく感覚、おたのしみに☆
そして～
以前ハンドパックを
サービスとして受けていただいたことのあるお客さまも
いるかと思いますが・・・
その時の軽いハンドマッサージ
また受けたい
ハンドもお願いいしたい
メニューにしてほしい
そんなありがたいご要望をいただきました。
そこで
✿【手ほぐし】
メニューとして誕生いたしました。
ボディクリームを使用し手の平・甲・肘下まで丁寧にほぐします
手にあるたくさんのツボが刺激され血流が良くなり疲労回復につながります
血流が良くなることで、腕の疲れ肩こりにも効果的
手先の血流が良くなることで脳への血流もアップ！
脳が活性化され頭スッキリ！
20分 ￥2400
延長10分毎 ￥1200
足ほぐしや手ほぐしに併せて
足パック
手パック
各￥500
すべすべもちもち柔らか～くなった肌を体感してください(#^.^#)
では6月も皆さまにお会いするのを
楽しみにしています
お天気に左右されずに
笑顔で過ごせますように🍀
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