お肌の乾き、身体の乾き、体内の乾き 対策してますか?

箕面市のお顔と頭ほぐし専門サロン こころ



こころは

更年期世代の お肌・脳・心のエイジングケア

完全ご予約制プライベートサロンです。


~優しいタッチと心地いいリズム

肌を通して心に響く

お顔と頭ほぐしセラピー~


いつもご覧いただきありがとうございます☆



この冬は暖かくすごせるのかな~?と期待していましたが、

さすがに12月に入ると冬を感じる寒さですね。



お肌の乾き、身体の乾き、体内の乾き

感じていませんか?


1年の中で最も空気が乾燥するのが12月~2月といわれています。

加えて暖房によっていっそう空気を乾燥させてしまってます。


寒いこの時期は

喉が渇いた!という実感があまりないので水分の補給を怠りがち。


お肌、身体の乾燥対策はもちろん

冬こそ、体内の水分補給は大切なんです!



外の寒さに合わせて、着込んで出かけると

電車や職場、お店など

暖房が結構きいていて、意外に汗ばんでしまうことってありますよね。


中にしっかり着込むというより

脱ぎ着ができる重ね着が便利かも☆



そしてこれから多くなる

クリスマスパーティーや忘年会

外食が多くなるとどうしても、野菜不足になってしまったり

利尿作用のアルコールをたくさんとると、

身体は脱水状態に近づいてしまいます。




体内の水分が足りなくなると…


口の中の乾きや唇の乾燥

肌の乾燥

足のむくみ

便秘

頭痛  etc…


隠れ脱水に気を付けましょう!




ではここで、

冬の対策のポイント☆


一度にたくさんよりも、こまめに少しずつの水分補給

1回にコップ1杯の白湯を1日7.8回 

飲むタイミングを決めて毎日の習慣にすると良いですね


水分をとれるメニューを

お鍋や煮込み料理はおすすめ!

野菜、きのこ、果物なども水分量が多くおすすめです。


寒い冬はついついお風呂にゆ~ったりしたい気分ですが

40度程度の温度に10分以内を目安に!



室内の乾燥和らげるのも大切です。


オフィスならマイデスクにコップに水を入れておいておく、ピンポイントで加湿効果あり!


エアコンよりも、石油ストーブやガスファンヒーターを使うと加湿効果あり!


室内で観葉植物を育てるのも、「天然の加湿器」といわれるほど効果あり!


マスクも喉や鼻の乾燥を防いでくれて、肌や唇の保湿にも効果あり!



などなど、いろいろ工夫しながら冬を乗り切りましょう~(^^)/




お肌のお手入れには


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前回のブログでもご案内しています

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肌の細胞に働きかけ、よみがえらせる!!』


私自身オープン前から使い始めて3か月


使い心地のよさ!は抜群

トロ~っとした使用感でもベタつかない

肌にどんどん入り込んでいく感じ☆


肌のくすみやほうれい線

どんどん薄くなってる感じ☆

実は頬のシミ…薄くなってます(個人の感想です)


使い込むほど肌の調子の良さを実感しています(^^♪

超がつくほどの乾燥が気になる肌ですが…

この冬は乾燥知らずで乗り越えれそうです!



セルロジーコスメは

ネット販売や値引販売をしない

提携サロン専売品です。


発売記念として

12月にご購入いただいたお客様には

「こころ」のオリジナルなプレゼントをご用意しております☆


ご購入はご予約販売とさせていただきます。

気になる方はお声かけ下さい!





12月のご予約まだ空きございます!

皆さまとお会いできるのを楽しみにお待ちしています☆


1年間お疲れさま~と頑張ったあなたへ

お肌と身体と心にご褒美を☆




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