～優しいタッチと心地いいリズム
肌を通して心に響く
お顔と頭ほぐしセラピー～
いつもご覧いただきありがとうございます☆
こころ へお越しいただくお客様は
皆さんほんとに頑張り屋さんの
20代から70代の素敵な方々☆
特に40代後半から50代の女性は
お仕事は責任のある立場でバリバリ！
子供の手が離れて少し自分の時間に余裕が出来たかな～と思っていたら
お子様はちょうど受験期を迎え 小さな頃とはまた違った忙しさや気苦労も・・・
加えて親の年齢、介護なども気になり出す
気の休まらない世代
そんな時期に誰もに訪れる
もしかして更年期障害？？？
というワードが頭によぎる体調の変化
よぎったものの…
〇仕事を休んでまで病院行くほどでもないし
〇休日だからってゆっくり休んでる暇もないし
〇この歳だからしょうがないか～
と頑張り屋さんほど
お仕事、ご家族、交友関係を優先して
身体の声を 心の声を 聞かなかったことにしてしまいがち…
そんな状態が続くと
無理がだんだん効かなくなり生活にも影響が‥なんて事にもなってしまいます。
そんな中
ウォーキングやヨガなど適度な運動を取り入れてらっしゃる方
寝る前にストレッチするようになったという方
涼しくなったから車を控えて自転車で行動するようにしてる
夜30分早めに布団に入るようになった などなど
こころへお越しくださる皆さま
身体の声 心の声に 耳を傾け受け止めて
ご自身の出来る範囲で行動を起こしてらっしゃって素敵です☆
見習わないと・・・と思うことばかりです(^^;
なかなか時間がなくてという方でも
セルフケアは、ほんの少しの事でも日々の積み重ねることが大切です。
例えば…
寝る前に仰向けで 体の力を抜いて 目を閉じた状態で
呼吸に意識を向けます
吸うと吐くを1対2のリズムで
3吸って 6吐く をゆっくり深く呼吸。
毎日寝る前に3分呼吸を意識することを 習慣にしてみませんか。
血行が良くなったり
睡眠に入るまでのリズムが整えやすくなります。
副交感神経が優位に働き、気持ちが落ち着き
眠りの質を高める手助けになるずです。
いつの間にかウトウト～するのもいいですよ！
ホームページ内の頭ほぐしについての中にある
脳疲労チェック もうされましたか？
あなたはいくつありましたか？
ひとつでもチェックがあれば「脳疲労」のサインです！
実は
「脳疲労」って美容の大敵なんですよ！
脳は自律神経を通じて 血流・体温・呼吸など24時間調整し続けています。
脳が受けるストレスによって調整機能が低下してくるのが「脳疲労」
20・30代の頃多少の無理をしても 体調や美容にそれほど影響しなかったことも
40代後半から更年期に入ってくると
今まで通りの感覚では脳の神経が疲れ切ってしまいます！
忙しさやあなた自身以外を優先しすぎて
身体の声 心の声を聞き逃して「脳疲労」の状態が続くと
自律神経のバランスが乱れることで
体調の不調・更年期症状・お肌の不調 を引き起こす引き金に。
美への影響は 肌荒れ、くま、くすみだけでなく
表情の豊かさも失われ、仮面の様な状態になると 美とかけ離れてしまいます…
なので こころは
普通のフェイシャルエステ、小顔リフトアップサロンにしたくなかったんです。
仕事も家事も子育ても交友関係も精一杯頑張るあなたに
ご自身の事を後回しにせず
向き合う時間を大切にしていただきたくて
こころは
美容だけでなく リラクゼーションだけでもない
それぞれの効果をしっかり実感していただけて
あなたを大切にする時間を過ごしていただける
心までほぐれるサロンを目指しています。
まだまだ輝くことをあきらめない女性の
お手伝いが出来るように まだまだ技術、知識の向上を重ねています(^^)/
脳疲労チェックがひとつでも気になったあなたへのおすすめは
相乗効果に期待できるセットメニュー
☆お顔と頭ほぐし
お顔のコリ たるみ くすみを解消し小顔リフトアップ＋脳疲労解消に
☆本気のエイジングケアと頭ほぐし
お顔ほぐしに加えデコルテ・背中も 最高峰のエイジングコスメを贅沢に＋脳疲労解消に
お顔と頭を併せて受けると、1＋1＝2ではなく
3にも4にも5にもなる相乗効果を実感していただけるはず(^^)/
皆さん気持ち良すぎてあっという間だった～と
施術中いつの間にか心地いいウトウト～の間にも
脳の疲れは癒されてますよ♪
併せてセルフケアは
寝る前の少しの時間でゆっくり呼吸
あなたの身体の声 心の声に耳を傾ける時間を習慣に
初めてのお客様 ２０％OFF！！
お得意様限定2か月以内の次回ご予約でご優待あり
公式LINEご登録時 ￥500OFF！
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または公式LINEからお待ちしています。
